niż kreatyna

[...] się na jego działaniu. Kofeina zawarta w suplemencie ładnie pobudza, betaalanina, żeńszeń, i różeniec górski znakomicie wpływają na efektywność treningu pozwalając wykonać ciut więcej powtórzeń niż zakładam w danej serii. A to są moje dzisiejsze posiłki, które spożywam w pracy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fdb1f46b9a14b5f8fec120757bfba2d.jpg

[...] Po StanoFusion ładna pompa a po zakończonym treningu pięknie powyłaziły żyły. W trzech seriach roboczych na sównicy udało mi się zrobić po dwa powtórzenia więcej niż zakładałem. O tym czy trening był dobry zwykle przekonuję się następnego dnia w pracy kiedy nie mogę wstać z krzesła. DOMS :-D. Nakręciłem filmik znowu używając kamerki [...]

/SFD/Images/2015/12/31/db01a009767a4190933506e3d1bb67e1.png PONIEDZIAŁEK 03-03-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/8bb7c3a5908348aaae5468accc84c0f5.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 100 g Płatki owsiane górskie 50 g białko, odżywka 150 g Banan 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 15 g Orzechy nerkowca 10 g Czekolada gorzka [...]

[...] Co do trenu, to jestem zadowolony, wszędzie udało sie zrealizować założony progres. Czuc, że siła idzie do góry. W zasadzie, to myslę, że mogłem z większym ciężarem w niektórych ćwiczeniach pociągnąć (chociażby w wyciskaniu nóg na maszynie), ale nie chcę skakać więcej niż 5kg co tren.. Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2014-03-06 13:03:32

[...] Jest moc w nogach coraz większa. Siady jest zapas spokojnie, za tydzień wchodze na 110kg. Co do hack siadów, to robiłem drugi raz i jak tak analizuje filmik, to chyba więcej placami niż nogfami ciągnę, choc czwórki w trakcie ćwiczenioa i po czuje mocno. Oczywiście za uwagi co do techniki będę wdzięczny.

kolejne ciekawe badanie: czy jest sens cyklicznego uzywania kreatyny - czy moze lepiej wlaczyc do stalej suplemnetacji? Creatine supplementation in health and disease. Effects of chronic creatine ingestion in vivo: down-regulation of the expression of creatine transporter isoforms in skeletal muscle. Summary: These researchers studied the in vivo [...]

[...] odrobaczaniu za pomocą Antykonamin Forte i wreszcie drgnęły neutrofile co dało nadzieję bo wreszcie była jakaś poprawa. Na powyższej morfologii neutrofile są jeszcze gorsze niż przed rozpoczęciem leczenia u lekarza ILADS w lutym. Nie wiem już czym to jest spowodowane. Ubiegły rok był podporządkowany poprawie stanu zdrowia, a tymczasem ono się [...]

[...] w dt oraz 3000 w dnt SFD/Images/2015/7/30/8f151daafc5b46748252724490a28758.jpg SFD/Images/2015/7/30/b7d8846dd4e54df98559352a91927930.jpg Suplementacja kreatyną będzie inna niż zazwyczaj proponujemy w OiS W dt będzie łącznie 15g kreatyny W dnt będzie 10g Kreatyna: codziennie 2x5g Plasma Pump: tylko przed treningiem 25g BCAA 1200mg: 8 kaps przed [...]

[...] temu testowi, jako jedni z pierwszych mieliśmy okazję sprawdzić działanie kilku nowości renomowanej niemieckiej firmy Big Zone - ich ocena i cała reszta podsumowania poniżej, zapraszam do krótkiej lektury i wyrażenia opinii na temat naszych zmagań. Z góry dziękuję wszystkim tym , którzy śledzili nasz test od początku , a także tym co [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien36.png Dziś wypiska na szybko Trening konkretny - dołożyłem pare kg i była moc Możliwe że przez ciut dłuższe przerwy niż zwykle bo ciężaru dla mnie brakowało %-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png klata pozioma - 6x60kg/6x80kg/6x100kg/6x110kg/6x130kg/4x140kg skos ujemny - 10x100kg/10x105kg/10x105kg [...]

prz1993 - nie , nie chce byc :-)) Sport ten bardzo lubię , znam go dobrze , moje życie się w okół niego tak naprawdę kręci - pracuję w branży suplementacyjnej i jestem tutaj administratorem, więc jestem praktycznie całą dobę na bieżąco ze wszystkim %-) Jednak nie wiem co by się musiało zmienić bym miał się bawić w kulturystykę dla startów...to [...]

[...] (co akurat świadczy tylko o ich niedoskonałości). Na początku wieku można było kupić te hormony w sklepie z żywnością, nazwa "prohormon" była po prostu bardziej akceptowalna niż „steryd-eksperyment”. - Czyli Amerykanie w tamtych latach kupowali „suplement diety” a faktycznie lecieli na sterydach? - Z tą różnicą, że niezbyt poznanych sterydach. [...]

[...] fatu) i z 15-20kg siły na ławie. Niestety po odstawieniu miałem też spore spadki siły i masy. Na razie mam przerwe wegetarianizmie i kreatyna działa na mnie dużo słabiej. Ledwo czuje jej działanie. Przyrosty są małe, ale nie ma spadków. Z początku nie wiedziałem co się dzieje, jeszcze pół roku temu kreta kopała lepiej niż meta a teraz nic...

[...] diuretyki; preparaty energizujące, witaminy i antyoksydanty; psychostymulanty; spalacze tłuszczów. W 7 z 17 preparatów z grupy prohormonów wykryto inne substancje, niż deklarowane przez producenta, co stanowiło 41% pozytywnych przypadków w grupie prohormonów i 9% w całej grupie przebadanych suplementów. Wśród zidentyfikowanych, a [...]

[...] Niestety, producenci suplementów posuwają się nawet do bezczelnego oszukiwania klientów, twierdząc, że porcja 0,75 g "nowej kreatyny HCL" (chlorowodorku) jest lepsza niż 5 g monohydratu kreatyny! Co ciekawe, wspomnianyCHLOROWODOREK KREATYNY "Creatine HCl" jest sprzedawany w cenie 70 zł za 100 g kreatyny... a klasyczną, najskuteczniejszą [...]

[...] firmy suplementacyjne za odebranie trochę Waszych klientów super nowych form krety za 100zł/200g %-) ) wg. badań mono nasyca w 100%, inne albo robią to w 100%, albo mniej niż 100%, albo nie były badane. Co do zalewania wodą... heh... nasycenie mięśnia kreatyną = wprowadzenie do niego większej ilości wody, co za tym idzie wartości odżywczych [...]

[...] https://i.imgur.com/ybqYR8E.png dzień beztreningowy Planowo trening B miał być wczoraj. Ze względu na chorobę przełożyłem na dzisiaj, a dziś gorsze samopoczucie niż wczoraj więc odpadł. Aktywność Marsz 60 minut (spacer po lesie) https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, borelyma, [...]

[...] (aCCP). Norma referencyjna laboratorium jest 7-17 U/ml, mi wyszło 7,2/ml. Niby w normie, ale to przeciwciała, a je na ogół sprawdza się pod kątem nieobecności (wynik mnieszy niż) i wtedy jest ok. Gdy przeszukiwałem internet to potwierdził się ten sposób myślenia i wszędzie było napisane, że dobry wynik to <5U/ml. Proszę o skomentowanie osoby, [...]

[...] normalne funkcjonowanie i wymagającego wielomiesięcznego leczenia. Nie mam na myśli robieniu burzy przy każdej dolegliwości, ale jeśli ból utrzymuje się dłużej niż kilka dni lub wraca co jakiś czas to najczęściej trzeba reagować. https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png https://i.imgur.com/QHyUJtCl.jpg na 3 dni do pracy [...]

[...] https://i.imgur.com/BXpME2Dl.jpg https://i.imgur.com/vfGDlE3l.jpg szejk z kiwi, sałaty, rukoli, karobu, imbiru, wpc, jogurtu, banana, siemienia; smakuje lepiej niż wygląda no i bomba odżywcza ~2600-2800 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, [...]